Pernahkan anda menanam suatu pohon dengan tangan anda sendiri ? Apakah faktor yang membuat pohon atau tanaman yang anda tanam kemudian bertumbuh dengan baik ? Ada beberapa faktor yang membuat suatu tanaman bertumbuh dengan baik yaitu kondisi tanah dan kondisi iklim. Meskipun anda menyiram tanaman dengan teratur, namun jika kedua hal ini tidak anda perhatikan dengan baik, maka lambat laun tanaman tersebut akan mati. Pertumbuhan tanaman memerlukan tanah yang baik, yaitu subur. Berikutnya faktor iklim berpengaruh juga terhadap pertumbuhan tanaman. Jika tanaman tersebut tumbuh di daerah dingin, maka tanaman tersebut akan mati jika berada di iklim yang panas. Demikian juga kehidupan kita. Kehidupan kita perlu pertumbuhan oleh karena memerlukan hal-hal yang tepat. Pertumbuhan tersebut menyangkut pertumbuhan kognisi, psikologis, spiritual, dan juga fisik. Berdasarkan ilustrasi di atas, maka tanaman bisa bertumbuh jika lingkungan tempat tanaman tersebut di tanam adalah lingkungan yang aman dan nyaman. Jika lingkungannya aman dan nyaman, maka tanaman tersebut dengan efektif akan mengalami pertumbuhan.
Rasa aman dan nyaman adalah seperti dua sisi mata uang yang tidak bisa dipisahkan satu sama lain. Dimana ada keamanan maka anda akan merasa nyaman. Jika anda sedang merasa nyaman, berarti anda sedang aman. Sebagai sebuah contoh : apakah yang anda rasakan jika anda makan di tengah jalan yang ramai oleh lalu lalang lalu lintas ? Jawabannya adalah pasti anda merasa tidak aman, karena takut di tabrak oleh kendaraan di jalanan. Jika anda merasa tidak aman, apakah anda merasa nyaman/enak/menikmati makan soto ? Tentu tidak ! Dan akhirnya soto tidak menjadi efektif membuat perut anda kenyang. Pertumbuhan selalu memerlukan rasa aman dan nyaman. Pertumbuhan itu terjadi paling efektif adalah di dalam keluarga. Karena kehidupan kita semua sehari-hari selalu dekat dan dikelilingi oleh keluarga. Oleh karena itu, supaya setiap orang dalam keluarga dapat bertumbuh dengan efektif, maka kondisi keluarga memerlukan kondisi yang aman dan nyaman buat semua anggota keluarga. Pertanyaannya adalah bagaimana menciptakan kondisi aman dan nyaman tersebut ? Dalam hal ini saya akan memberikan suatu tips yang sederhana namun jarang dilakukan oleh semua orang yaitu pelukan, sentuhan, dan ciuman. Coba tengok kembali ke masa lalu anda, kapan anda merasakan kehidupan yang penuh rasa aman dan nyaman ? yaitu pada saat mama menyusui anda. Mama bukan hanya memberi air ASI nya tapi juga rasa kasihnya dalam bentuk pelukan dan sentuhan. Pelukan dan sentuhan adalah bentuk pernyataan kasih seseorang. Jika seseorang di peluk dan disentuh, maka akan muncul rasa aman dan nyaman. Oleh karena itu mari kita belajar untuk sesering mungkin memeluk dan menyentuh orang terdekat kita, seperti suami/istri, anak, orang tua, adik/kakak, paman dsb. Jika sebuah keluarga mampu menghadirkan rasa aman dan nyaman, maka semua orang di dalamnya akan bertumbuh dengan efektif. Dan jika satu keluarga bertumbuh, maka masyarakat akan maju dan akhirnya negara juga akan maju. Lakukan hal paling kecil dan sederhana namun mampu menghasilkan ledakan yang dahsyat dan efektif.
Salam psikologi.
by Agung Kurniawan, M.Psi., Psikolog