Ada luka yang tidak terlihat, tapi terasa nyeri di setiap tarikan napas dan gerak. Luka yang datang tanpa diundang — dari kehilangan, penolakan, tekanan, kekerasan, kecelakaan, bencana atau pengalaman yang mengguncang hati dan rasa aman. Luka itu disebut trauma. Ia mungkin tidak tampak di luar, tapi di dalam, ia meninggalkan jejak. Terasa seperti ada duri […]
Terapi Trauma : Perjalanan dari Luka Menuju Pemulihan Read More »
Mengasuh anak berkebutuhan khusus punya cerita dan tantangannya sendiri. Ada hari-hari ketika kemajuan kecil mereka membuat kita tersenyum bangga. Tapi ada juga hari ketika emosi anak tiba-tiba meledak: menangis keras, menjerit, memukul, atau berguling di lantai, seolah tanpa alasan. Ada saja yang berkomentar, “Kenapa sih kok anaknya begitu?” “Anaknya susah diatur ya?”. Tapi Anda paham,
Emotional Coaching untuk Anak Berkebutuhan Khusus: Dari Tantrum ke Komunikasi Read More »
Bagi sebagian besar dari kita—milenial, Gen Z, hingga Baby Boomer—tindakan menggulir (scrolling) telah menjadi reaksi otomatis terhadap kebosanan atau kecemasan ringan. Namun, di balik kebiasaan yang tampaknya tidak berbahaya ini, bersembunyi fenomena berbahaya yang disebut doomscrolling. Ini merupakan tindakan kompulsif untuk mencari dan membaca berita negatif yang memicu ketakutan. Karenanya, doomscrolling bukanlah sekadar kebiasaan buruk.
Sindrom Otak Popcorn: Bahaya Nyata di balik Doomscrolling Read More »
